Gubitak Vašeg Psa: što Očekivati kada Dođe Do Tuge I Prihvaćanja

2023 Autor: Raymond Dickinson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 09:00

Pse dovodimo u svoj život i domove te ih cijenimo i volimo. Provodimo sate razgovarajući s njima, čineći ih neosuđujućim spremištem svih naših tajnih nada i strahova. I implicitno im vjerujemo da nas nikada neće iznevjeriti.

Što bismo više mogli poželjeti? Pa, više vremena s njima je prva stvar koja mi padne na pamet.

Naši psi imaju puno kraći životni vijek od nas, pa se gotovo svaki ljubitelj pasa u nekom trenutku svog života morao oprostiti od voljenog ljubimca. Iako nije lako oprostiti se, znajući što možete očekivati i shvaćajući da je podrška dostupna ako vam zatreba, pomoći će vam tijekom vašeg vremena tuge.

Pet faza tuge

(Slika: Marko Geber / Getty Images)

Možda ste čuli za pet faza tuge. To su uobičajene faze kroz koje ljudi prolaze kad su pretrpjeli gubitak i mogu biti korisne za znati dok se krećete vlastitim putovanjem do prihvaćanja.

No, svaka osoba doživljava faze tuge različitom razinom intenziteta, različito dugo, a ponekad i različitim redoslijedom. Neki ljudi čak preskaču određene korake, a neke se faze međusobno konvergiraju i preklapaju.

Bez obzira kako doživljavate tugu, važno je zapamtiti da su vaši osjećaji potpuno normalni.

Poricanje

Ljudi ulaze u fazu poricanja pokušavajući pobjeći od bolne stvarnosti smrti svog psa.

Na primjer, ponekad ste sigurni da ste čuli kako pseće oznake zveckaju na ogrlici ili ih osjećate pokraj sebe. Neki se ljudi zaklinju da njihov pas luta vani, pogotovo ljudi koji ne vide tijelo svog psa nakon što prođu.

Ovo poricanje je normalno - način da se pokuša i da sve ostane isto. Ali ako vam se dozvoli da se predugo zadržite, imate stvarne šanse da vas preplave bolni osjećaji gubitka kad za njih niste spremni.

Bijes

Ljutnja je, poput poricanja, način da usredotočite povredu i bol koju osjećate.

Ljudska nas priroda prisiljava da pronađemo nekoga ili nešto za što smo krivi kada smo povrijeđeni ili tužni. Teško je prihvatiti da je patnja dio života. Stoga tražimo žrtvenog jarca za koga smo krivi.

Naši psi mogu završiti kao žrtveni jarci jer se možemo ljutiti na njih što su nas napustili. Ljutnja se također može usmjeriti na nas same ili na voljenu osobu, pogotovo kad smatramo da je smrt mogla biti izbjegnuta. Vaš je veterinar još jedna pogodna meta za bijes jer su eutanazirali vašeg psa.

Iako je ljutnja normalan korak u procesu tugovanja, moramo je preboljeti i podsjetiti se da nitko nije kriv. Smrt je jednostavno neizbježna i nesretna životna činjenica.

Krivnja

Ljudi se često krive za smrt svojih pasa, opsesivno se pitajući je li se moglo učiniti nešto za njihovo spašavanje. Jesu li ih mogli hraniti boljom prehranom ili više vježbati?

Drugi su se ljudi tukli želeći da su proveli više kvalitetnog vremena sa svojim psima.

Pokušajte se sjetiti da krivnja nikome ne donosi dobro i neće promijeniti ništa što se već dogodilo. Nema smisla osjećati se krivim za stvari za koje biste željeli da ste ih učinili sada kad vašeg psa više nema.

Osjećat ćete se bolje ako pokušate prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti i nastaviti svojim životom.

Depresija

Potpuno je razumljivo i normalno povući se i osjećati se izgubljeno i zbunjeno smrću voljene osobe. Mnogi ljudi gube apetit i smatraju da je briga o najjednostavnijoj stvari dosadan posao.

Depresija je uspoređena sa strmim padinama; nakon što krenete prema dolje, teško je zaustaviti se i vratiti u normalu.

Smrt njegovanog psa može osloboditi pravu lavinu nepovezanih osjećaja i potisnutih osjećaja koji vašu depresiju pogoršavaju.

Mnogim je ljudima pas bio jedina stvar na koju su mogli računati, čak i kad je sve ostalo u njihovom svijetu bilo u kaosu. Psi nam nude bezuvjetnu ljubav i potporu, a kad umru, naš izvor snage može se ukloniti i padamo u stanje depresije.

Prihvaćanje

Teško je prihvatiti da vaš voljeni pas zauvijek nestaje. Put do prihvaćanja dug je, ali puno je ljudi spremnih pomoći na putu, a stvari koje možete učiniti za sebe olakšavaju vam putovanje.

Dopustiti si vrijeme za tugovanje je vrlo važno.

Mnogi ljudi ne mogu razumjeti kako bi netko mogao toliko voljeti životinju, a time i ne mogu razumjeti kako se možete toliko uznemiriti kad vam pas umre. Ali sve dok shvatite važnu ulogu koju je vaš pas odigrao u vašem životu, to je sve što je važno.

Njegujte svoja sjećanja na dobra i tužna vremena. Razgovarajte o svom psu s prijateljima i obitelji, prisjećajući se posebnih trenutaka. Iako isprva bolno, shvatit ćete da vam pomaže usredotočiti se na dobre stvari i prijeći dalje od boli.

Ako za to vrijeme želite podršku, postoji široka mreža resursa dostupna u vašoj obitelji i prijateljima, vašoj crkvi ili bogomolji ili savjetnicima za tugu. Na internetu postoji mnoštvo grupa za upravljanje tugom.

Razgovor s nekim tko razumije vaše osjećaje neizmjerna je pomoć. Bilo koja od ovih stvari, ili možda kombinacija nekoliko njih, pomoći će vam da prihvatite svoj gubitak i pronađete načine da nastavite dalje.

Ublažavanje i suočavanje s bolom

(Slika zaslužna: LittleCityLifestylePhotography / Getty Images)

Ništa vam ne može oduzeti osjećaj gubitka, ali postoje neke strategije suočavanja koje možete primijeniti koje će vam pomoći da prijeđete kroz faze tuge i konačno postignete prihvaćanje.

Odaberite ono što vam najbolje odgovara.

• Ako ste imali rutinu koju ste slijedili u njezi svog psa, promijenite raspored. Pokušajte pronaći drugu aktivnost kako biste popunili vrijeme koje je uobičajeno provodilo s psom. Pronađite nešto što će vas obuzeti i zaokupiti vaš um.
• Premjestite kućanski namještaj. Ako je vaš pas imao omiljeno mjesto za spavanje, a kad prolazite uznemiri se, a oni nisu tamo, moglo bi vam pomoći da privremeno preuredite sobu.
• Stvorite spomen za svoje posebne pseće pse. Ne morate postavljati ništa složeno ili skupo - možda samo izbacite nekoliko omiljenih fotografija ili posadite drvo u parku gdje su voljeli trčati. Možete stvoriti posebnu memorijalnu stranicu za njih u vašem foto albumu. Još jedan dobar izbor je doniranje novca lokalnoj grupi za spašavanje životinja u ime vašeg psa.
• Napišite pismo svom psu, sažimajući sve svoje osjećaje prema njima. Recite im sve što želite da znaju i sve što ste željeli da ste učinili tijekom njihova života. Ovo je prekrasan način da svoju tugu ostavite iza sebe.

Jeste li se ikad suočili s bolnim gubitkom voljenog ljubimca? Kako ste se snašli i konačno prihvatili ono što se dogodilo? Javite nam u komentarima ispod.